Запись на консультацию в Ростове-на-Дону: 8 904 503-00-03, (8 863) 266-03-03
Прием ежедневно с 8:00 до 16:00
Записаться на прием

Как определить, есть ли у Вас ожирение?

Давайте разберемся, предвзяты ли мы к своему весу или относимся к себе снисходительно. Как и во многом другом, все image002по своим местам расставят цифры. Для того чтобы ответить на этот вопрос, врачи разработали специальный показатель – ИМТ (индекс массы тела). Рассчитать его очень просто:
1. Измерьте и запишите Ваш вес в килограммах.
2. Измерьте и запишите Ваш рост в метрах.
3. Показатель Вашей массы тела в килограммах разделите на показатель Вашего роста в метрах, возведенный в квадрат.
Таким образом,  ИМТ = вес(кг) / [рост (м)]2

Например, Ваш вес –105 кг,
Рост –1.70 м (170 см),
следовательно,
Ваш ИМТ = 105 : (1.7 х 1.7) = 36.3

По данному индексу можно судить о том, какой риск представляет
Ваш вес для Вашего здоровья.

Индекс массы телаРиск для здоровья
Менее 18.5У Вас недостаточный вес. Необходимо
усиленное питание.
18.5–24.9У Вас нормальный вес.
25–29.9У Вас избыточный вес. (предожирение).
Нужно сократить количество еды и усилить
двигательную активность.
30–34.9У Вас ожирение I степени. Необходима
консультация диетолога.
35–39.9У Вас выраженный избыточный
вес(ожирение II степени). Риск для
здоровья повышен. Необходимо лечение у
диетолога и эндокринолога. При наличии
сопутствующих ожирению заболеваний,
таких как сахарный диабет, артериальная
гипертензия и отсутствии эффекта от
диетотерапии необходимо хирургическое
лечение.
Более 40У Вас морбидное ожирение (3 степени).
Существует реальный риск для жизни
и здоровья. Следует незамедлительно
обратиться к врачу. В большинстве случаев
лечение хирургическое.

Список глав книги «Ожирение. C чем его едят? (пособие для пациентов)»:

  1. Ожирение. C чем его едят?
  2. Зачем вообще лечить ожирение?
  3. Как определить, есть ли у Вас ожирение?
  4. Почему возникает ожирение?
  5. Как определить вид ожирения и что нужно выяснить до начала лечения
  6. Как и чем лечиться?
  7. Диета
  8. Какая пища предрасполагает к ожирению?
  9. Правила рационального питания
  10. Физическая активность
  11. Лечение ожирения - медикаментозные методы
  12. Операции при лишнем весе и ожирении
  13. Приложения